به گزارش گیل فام، فرارو نوشت: «پیاده‌روی برای کاهش وزن بسیار عالی است اما مزایای آن بسیار فراتر از این مسئله است. از افزایش انرژی، بهبود خلق‌وخو گرفته تا کاهش استرس، افزایش خلاقیت و بسیاری موارد دیگر. در این مطلب با ۱۴ مورد از فواید پیاده‌روی آشنا خواهیم شد. ۱. افزایش نشاط و شادی اگر … ادامه خواندن ۱۴ فایده شگفت‌انگیز ۱۵ دقیقه پیاده‌روی روزانه